Kesehatan

Yuk Cari Tahu 3 Masalah Kesehatan Mental yang Dialami Masyarakat Milenial

Kondisi mental yang sehat sangat penting untuk menjalani aktivitas sehari hari dan berinteraksi dengan orang orang di sekitar. Selain itu, orang dengan mental sehat dapat melihat segala hal dalam hidup menjadi positif, karena memiliki kemampuan untuk mengembangkan potensi dan menghadapi tantangan dengan baik. Yuk simak masalah kesehatan mental yang sering dialami masyarakat modern saat ini!

Masalah Mental Orang Modern

1. Stres

Setiap orang mengalami masalah dalam hidup, tetapi cara menyikapinya yang beda dapat menghasilkan respon tubuh yang berbeda. Beberapa masalah atau tekanan yang berat secara emosi ataupun mental dapat mengakibatkan stres. Beberapa orang mengalami stres dan menganggapnya hal yang besar. Akan tetapi, beberapa orang menanggapi masalah dengan acuh tak acuh.

Stres dapat membuat konsentrasi menurun, motivasi berkurang, hingga memicu timbulnya depresi. Tidak hanya itu, stres juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik karena terforsir memikirkan sesuatu hal. Anda juga akan mengalami gangguan tidur, lelah, sakit kepala, sakit perut, obesitas, hipertensi, gangguan jantung, atau diabetes.

2. Gangguan Kecemasan

Selain stres, gangguan kecemasan juga dirasakan oleh masyarakat milenial saat ini. Kondisi psikologis satu ini menimbulkan rasa cemas berlebihan yang sulit dikenalikan sehingga berdampak buruk pada kehidupan sehari harinya. Dampak buruk lainnya, yaitu rasa takut yang berlebihan, rasa percaya diri yang menurun, mudah marah, sulit konsentrasi, dan menjadi antisosial. Penyebabnya seperti intimidasi, pelecehan dan kekerasan.

3. Depresi

Depresi merupakan titik terendah masalah kesehatan mental masyarakat modern saat ini. Suasana hati penderitanya sering kali sedih dalam jangka waktu yang panjang. Depresi ini memiliki efek yang sangat panjang, selain pada psikologis juga pada fisik. Masalah fisik yang dialami hingga berujung menyakiti diri sendiri dan usaha bunuh diri. Selain itu, juga dapat mengubah pola pikir dan perilaku.

Masyarakat milenial memiliki beberapa masalah pelik yang dapat mengakibatkan gangguan mental. Gangguan mental yang dimaksud, seperti stres, timbul rasa cemas yang berlebihan, dan depresi. Ketiganya dapat mempengaruhi kondisi psikologis, fisik, pola pikir, aktivitas, dan masih banyak lainnya. Oleh karena itu, agar terhindar dari masalah tersebut harus disertai dengan pikiran positif dan menghadapi masalah dengan sabar.

Tags
Show More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close